2015年2月8日,『社子愛跑步』成團參加北台灣經典賽.

預計再兩天1夜中,從宜蘭武荖坑出發10個人每七公里接力,總長220K,終點接至淡水福華飯店.

1/11日第一次超拼團練,我們在社子河堤練跑,徹底感受接力跑步的魔力.

接下來請為我們加油~2/8我們將決戰北海岸~ 

   
這次奈要分享的是媽咪寶寶的好幫手~為我們展示的是可愛的萌萌小寶貝太可愛了~~

《小獅王辛巴拋棄式雙層奶粉袋 + 綠活系蔬果洗潔噴霧》

平常在家裡要泡奶粉,隨手可以拿奶粉非常方便,但如果外出,奶粉怎麼攜帶~方便性就是很大的問題.

傳統的多層奶粉罐雖然方便,但體積太大,放進去包包就占了好大的空間,這次用到小獅王辛巴拋棄式雙層奶粉袋,真的覺得超級方便!!

這次要介紹給大家的是跟運動有關的產品.
有在關注奈的部落格的人一定不難發現,奈是一個慢跑的熱愛者,所以平常就有固定運動的習慣.

以前奈因為仗著自己年輕,總愛選擇比較靜態的運動,
想說配合著平常的保養飲食外,瘦瘦的我,運動一直不是我的第一選項.

一直到接近28歲尾端,發現...年紀一點一點變長後,身材似乎不是那麼好控制了!!

於是我開始的我的慢跑人生~

日常衣服清潔,一直都是居家必須的重要環節。

上班、購物、運動等身上穿的服飾總會留下許多細菌或骯髒因子,想要避免引起皮膚的不舒服,除了清洗乾淨以外,洗劑裡的添加物就變得非常重要,如何選購洗衣清潔劑,便成為重要的一環。

天然製造的產品一直是奈最推崇喜愛的第一挑選,尤其這次的產品是充滿愛的研發,創辦人派翠沙.史賓賽(Patricia Spencer)是位愛孩子的媽媽，為了提供女兒無毒且不含有害添加物的衣服，經歷無數實驗與研究，親自研發了革命性的洗衣球設計，充滿愛的開發就可以知道用的心思一定比市面其他合成化學產品來的安全。這次很開心可以使用道著個洗衣界的創新科技「grabgreen梔子花洗衣粉球」,由美國加州生產製造,使用萃取自植物及水果的精油標靶不添加任何有害添加物、植物萃取配方,而且是市場獨家香氛,用香水等級提煉技術萃取而成,洗衣球設計,採用能在水中分解的水溶性膜衣,將三效合一的濃縮粉末定量包覆,避免多種瓶瓶罐罐的佔用空間,更能節省洗劑使用不浪費。

【產品特色】(摘自官網)
USA Made 
全產品100%美國加州製造，25年經驗研發革命性水溶性膜衣球狀洗劑

運動的絕配幫手*重新體驗 titan 運動襪所帶給你的絕佳感受！(第二波團購)

奈平常固定有在慢跑,而慢跑最常出現的就是腳步肌肉的運動傷害,要有良好的慢跑環境,除了跑鞋以外,其實腳上的配件,像是襪子、褲子等...,當我們跑步腳落地的瞬間會受到力量的衝擊，這力量會從腳底往上傳，當力量傳導到肌肉時會產生晃動，然而，肌肉的兩端是連接在骨頭突處和關節的地方，這樣的晃動會造成肌腱的微小拉扯，跑步的時間越久，重覆被拉扯的次數越多，長時間下來會造成肌腱慢性損傷。有微壓縮狀態的服飾,都很能夠保護跑步時的一些肌肉晃動,減少運動後的乳酸堆積.

平常除了跑鞋以外,我最常使用的配件就是台灣製造的太肯titan的壓力套以及運動襪.

剛開始跑步時,常覺得跑沒多久,腳就變得好重好難跑;穿上太肯壓力運動系列慢跑，小腿肚的晃動確實比較小，跑起來比較不會一下就有疲倦感.

十十刻刻愛心路跑,為eye加油,賽道交管GO!

幾個月前參與了 陳琬琳 號召的國慶視障路跑活動志工,打算在這個雙十國慶日,給自己一個感恩付出的機會,很開心參加這次的視障路跑志工.

這次的路跑賽除了視障選手外,也有肢障跟一般選手;最長跑程22K,在美堤河濱公園舉辦.雖然當天因為颱風的陣雨影響,陸陸續續天空飄著大雨小雨,但活動還是正常舉辦!

今天我被配在大約3K處擔任交管志工,負責賽道上的指引跟加油.1點集合後,坐著大會的大卡車沿路放下交管組志工,第一次做卡車載人,感覺好像要趕歌仔戲XD

3K是個空曠的地方,有兩個小樓梯隱約可以避雨,但功效有限!索性我們就不躲了,穿著雨衣出勤囉~今天我有兩個夥伴一起擔任志工,所以我不孤單! 伍宗成 杜薇,很開心有你們耶~~

2點半開始陸續有許多肢障選手開跑,老實說看到他們通過,發自內心的想幫大家加油,殘而不廢的決心,在雨中讓我很是感動.那是比我們能正常行動了人多了一層的困難,但他們努力不懈,我們用滿滿的加油聲,支持著他們.

 動物園路跑之大師兄回來了!!

久聞動物園路跑的路線是路跑界一定要跑過的其中一條,每年名額只有5千個,這次有搶到真的超開心!

6點在動物園集合,整個一片螢光海,還有超可以愛的NB鞋娃在廣場跳舞拍照,動物園路跑理所當然一大堆跑4K的爸爸媽媽帶著小朋友,整個是很童真的一場路跑賽!

10K的路線,前5K硬幫幫的山路可以媲美土城好漢坡.

在這5K我仔細觀察自己的腳傷有沒有復發的感覺,平常4K就爆掉的我,在2.5K緩走上坡後,直轉下坡後,一度感覺腳傷的隱約,調整了兩次跑姿後,感覺好多了,
一路下坡接平地後,我居然可以小跑一段一段,超級開心.

今晚 街頭路跑 難得以分組不限人數的方式,
設定一個競賽街跑,選定你的先知領頭人後瘋狂在中正紀念堂周邊奔跑,
我們這一隊繞二二八公園 + 中正紀念堂 + 大安森林公園！

精實的跑出三顆石頭,雖然我一樣在4K換上Ubike,但可以跟大家一起奔跑的感覺真的很棒!!

最近常常看到電視再廣告一組商品『Domohorn Wrinkle 朵茉麗蔻』保養組合.

廣告主推這是一組來自日本、有40年歷史的抗老保養品牌,針對熟齡肌膚設計的8點保養組合,運用漢方原料研發出卓越美肌配方,是一種由內而外的保養方式!!

雖然我還不到熟齡肌膚,但保養從來不嫌早~~

在仔細研究官網介紹後,發現它們可以索取試用套組,
從清潔、基礎保養到防曬隔離一套8點商品都可以試用，購買前可以知道適不適合自己，用起來更安心。

【朵茉麗蔻官網 http://www.domohornwrinkle.com.tw/?cid=TWIO01090001】

朵茉麗蔻產品介紹(以下截自官網)

自從上上周跑了LUCY首部曲後,就覺得真的是太棒了!!

亂入LUCY的劇本,好像大家都進入那個異想世界,

我們的腦力似乎也因為跑步、因為這樣的亂入,進入了另一個境界~

而今晚的最終篇,
最Cool的就是~