p.83..採取行動:關鍵在己
當你和內在兒童、超力量對話後,決定在某種情況下應有哪種愛的行為時,你的成人部份必須執行這個決定,成人必須採取減輕內在孩童痛苦的行動,然後,如先前所說,若能以正面結果的方法去面對內在孩童的需求,你的內在孩童就會有被愛與被照顧的感覺,你的成人部份也會覺得有股內在力量,兩者將因此產生強而有力的結合。

如果你有像被當成一名小孩那樣,好好的受到照顧,可能就會對自己產生好感;但是,如果你是像湯姆那樣,是一位遭受酒精虐待狂所苛待的孩子,你可能會陷入在自我價值低落的痛苦中,你可以用許多理由來解釋各種感覺的產生,但事實上理由是不必要的,不管你有沒有被當成孩子般照顧,事實是相同的:你是唯一能影響自己內在狀態的人。

沒有人能代替我們做自己該做的事。老實說,我們許多人都希望別人能為我們做一些可讓我們感覺舒服、被愛、有安全感的事,但生命裡有件不幸的事實是:若我們不能從父母那裡得到我們所要的,成人後,想從外界得到就太遲了,成人當然可以從外界得到愛,但那份愛是短暫的,若我們繼續以沒有愛心的態度對待自己,不管從外界得到多少愛,我們仍舊會覺得自已沒有價值、不可愛,就算外界能定期不變的給我們愛,我們也該先愛自己,除非我們學習由內愛自己,否則外界的愛只是暫時的藥劑,不能深植於心中

若我們尋尋覓覓盼望另一個人、另一個完美的父母或理想配偶來填補我們的空虛、帶走我們的痛苦,讓我們免於孤獨,那麼,我們就只能永遠尋尋覓覓,因此,我們會總以為在生命中遺失了什麼關鍵,所以我們需要覺醒的是:毫無疑問,關鍵在己!
 
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有時候,一個人去面對人生中需要的選擇時,難免會覺得孤單害怕,我也有過這樣的經驗,所以很能體會妳現在的感受,我想說的是,真的要先愛自己,滿足了自己,鼓起勇氣去面對人生中的各項考驗,所有的收獲將會讓妳不同,所以,Just do it~!
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這是朋友讀書會後給我的分享,也分享給大家!
這本書很棒,可惜已經絕版,有機會大家可以去找找~~

很多人總是因為害怕孤單、害怕孤獨而急著去找尋自己所需,從家人或日常得不到的東西
就急著要去搜尋,可是絲毫不知道自己想要追求的是什麼
尋尋覓覓最後卻失去自己,一點也不知道自己追求的是什麼?

人生難免遇到抉擇,難免害怕...
但要清楚的知道自己要選擇的路
想清楚了就勇敢踏出去
沒有試過,就不會有未來
不要去做讓自己會後悔沒去完成的抉擇

為自己加油,也為大家加油~
共勉之ㄛ~

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我是『劉小夜』*Night's Blog*

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