劉小夜の魔女飛行記。Night's Blog

最近因為疫情的影響，各行各業都面臨到砍單或減班的危機，包含我自己也是一樣，在寫案子的過程都很有感覺整個大環境在巨幅的變動。

但疫情也不是我們能控制，只能在這段過程告訴自己要加油，不能放棄！尤其是保持健康的身體，這樣未來才有更多的可能性。

我自己的工作常常需要跑外面拜訪客戶或者是採訪一些人物，如果問我維持健康的必備元素是什麼，我第一個想到的就是『水』，所以我的包包裡面隨時都會準備一瓶水。

平常如果到便利商店買水，都會盡量挑選有標示鹼性水的品牌，為什麼要特別挑鹼性水？

因為人體原本復雜的調節酸鹼值的機制，往往被我們所吃的食物和環境中的毒素所破壞，尤其是常期攝取的，絕大多數的主食和飲料都是酸性的。
各種研究表明，許多疾病在酸性環境中生長，破壞的酸鹼平衡也會影響藥物的消化和吸收。而喝鹼性水的好處，最基本的就是已經被證明可以幫助平衡人體的酸鹼性。

剛好最近發現一款鹼性水外包裝超可愛的，是由知名的畫家『我是馬克』Ｘ『光隆海洋生技』搭配出的聯名款『鹼單加薪水海洋深層水』，主打的就是鹼性元素，而且有兩種包裝，主打的也是職場人物想要加薪的風格。

近期因為新冠肺癌的影響，為了安全及防疫，大家都緊閉在家，也減少了消費的能力，倒置無論是服務業還是製造業，許許多多產業都紛紛走向虧損，嚴重的甚至於倒閉的危機，很多餐廳跟小農紛紛出來求援，希望大家在防疫的同時也能保有固定消費的習慣，不然很多家庭可能都面臨生存的困難，每次看到這樣的消息都讓人心裡非常難過傷心，真心自己能有多點能力幫助人，當然也更希望這波疫情夠趕快獲得平息。

最近看到林務局局在協助小農結合一些弱勢團體做一些捐助的配合活動，透過這個活動可以同時幫助小農及育幼院或一些弱勢團體，我看到真的覺得林務局非常有心，只要花$520元就可以同時幫助到兩個需要受助的對象，重點是他們還加碼多送白米給每一組捐贈的物資，所以我決定也加入，更希望大家在有能力之餘，也可以幫助一些弱勢團體，來響應像這樣的活動。

生態傳愛 募集520顆愛心

這個由林務局發起的活動分為兩波進行。第一波已經由林務局主動發起，夠過林務局的線上系統『綠色消費網平台』，購買了六家社區商品（價值約一萬元）包含花蓮米棧社區古拉古老灣紫米、屏東龍水社區琅嶠米、台南大港社區香草防蚊液、宜蘭新南社區無糖糙米餅乾、天埔社區絲蜜皂及延平社區芝麻糖、花生酥...等等的民生必備糧食，分別在4月10號與4月12號，將物資送達至伯特利全人關懷協會與榮光育幼院，給小朋友及弱勢的族群。

你作公益我加碼

我看到可以幫忙做捐助的就是第二波的活動！

不知道大家有沒有吃宵夜的習慣，很多朋友都知道我自己喜歡晚上喝點小酒，多多少少會搭配一些小零食，喝酒加上宵夜，朋友常常很納悶地問我說，為什麼我都不會胖？

其實哪有不會胖的道理，尤其過了三十歲以後，真的就像很多人講的，好像連吸空氣都會胖！

年紀大相對也會影響代謝，加上三餐的外食，常常不是過油就是過鹹，零零總總的日常垃圾就會堆積在身上。

我自己因為習慣運動，加上飲食也都有在控制，若說要到很胖真的有點難，但是體態不夠勻稱這件事情，不小心長點肉在不該長的地方（比如屁股），就會不時發生。

所以除了運動跟飲食控制，我也都有習慣吃一些幫助代謝的保健食品，這類的產品尤其日本最多！

最近在台灣看到飛龍在天的江宏恩在代言一款名叫「日夜塑崩」，主打 24HR代謝燃燒不間斷，可以日間燃燒、夜間代謝的保健食品，跟我之前在日本吃得很類似，決定來體驗看看。

哇哇哇哇，這次居然可以使用到我最愛的『理膚寶水』人氣雙組合『B5彈潤修復精華+C10肌光活膚精華』，收到試用品時真的開心的我拼命轉圈圈。

因為我本身就是理膚寶水的鐵粉，尤其多容安系列，我至少使用了有三～四年，而B5彈潤修復精華+C10肌光活膚精華這兩隻產品，我也一直看到很多人的分享，一直超級想入手，這次可以參與體驗試用，簡直是老天給我的禮物啊！（文末可以索取試用包）

敏感肌適用品牌

為什麼我會成為理膚寶水的鐵粉呢？？

最大的原因就是，我本身是屬於非常敏感性的肌膚。平常不論是空氣中的灰塵、天氣悶熱或是因為吃錯食物都很容易造成我的皮膚長痘或紅腫，更不要說是使用的保養品，如果不是針對敏感肌的產品，我根本就不大敢碰。

而理膚寶水就是完全針對敏感性肌膚在做產品開發的保養品牌，如果有到過皮膚科報到的美眉們，應該就對它一點也不陌生，不少皮膚科醫生都推薦他們的保養產品，所以早在三年前我就入坑，一試成主顧。

這次主要使用到的是理膚寶水的人氣商品『B5彈潤修復精華』及這次的新品『C10肌光活膚精華』，這兩款商品是理膚最近非常人氣的『抗老保養品』主要的三大功能就是幫助恢復肌膚彈潤、撫平紋路、修復肌膚，我使用了一段時間也記錄下來，發現他的效果真的值得推薦，接下來就看我的分享吧。

相信常來逛我的部落格的朋友，就會發現，我很喜歡喝咖啡，尤其是高品質的精品咖啡！

平常工作匆匆忙忙，要面對上司的壓力，也要面對生活中帶來的各種衝擊，對我來說除了運動以外，就是喝一杯有靈魂的咖啡。

假日的時候，可以找一個好店，坐下來好好品嚐咖啡師的手藝;但如果再因為工作而無法這麼自由，每天午後撥出20分鐘來，放慢心靈的自己手沖一杯咖啡，對我來說是可以讓自己重新整理的一種紓壓方式。

以前住在台北，超級多私房咖啡可以隨手拿著走。回到新竹以後，不知道是自己太龜毛，還是新竹的好咖啡真的不多，可以算出來一直去光顧的，少之又少。

鄰近巨城購物中心

新竹市區假日最多人的地方就屬巨城購物中心，因為停車方便，機能便利，吃喝玩樂可以在這邊解決，有時候想要找個地方寫稿，點杯咖啡我也會到巨城待上個半天。

或者跟朋友約會，想要緩慢地過一個午後，也會坐一下，巨城內有將近五家的咖啡館可以選擇，但始終沒有一家的咖啡可以打動我。

最近因為新型冠狀病毒的影響，大家應該都跟我一樣超級害怕人群！就算到賣場去，我也都盡量避開人多的地方。

平常為了維持抵抗力抵抗疫情，我還是都維持固定跑步的習慣，最近一直想要添增一些運動裝備，剛好看到今年的『UNDER ARMOUR 春夏原廠出清全省巡迴廠拍會』開始進行了。

本來很怕這種特賣會會人爆炸多，然後大家擠來擠去，有疫情的危險;但因為有去年的經驗，知道這個UNDER ARMOUR特賣會是真的超便宜，無法抗拒下殺的引誘，決定不然就先到現場看狀況再決定，如果人太多就離開了。

結果發現，現場防疫措施做得很好，重點是～～～我有賣到我想要的裝備，價格真的是殺到最低點，覺得真的可以來推薦給大家去逛逛，趕快整理出來！！

對～沒錯！！為了防疫，拍網美照口罩也不能拿下來～～保護自己也保護大家。

UNDER ARMOUR 春夏原廠出清全省巡迴廠拍會

今年的全省巡迴廠拍會，目前公佈的有八場，桃園、台中、高雄、台南、台北都有舉辦。我是去第一場的中壢廠。

Lambkin 2021/1/24搬遷至新竹竹北，最新位置:新竹縣竹北市嘉豐七街143號。
Lambkin 官方粉絲團 https://www.facebook.com/Lambkincafe2011/

竹東有一家我自己非常私藏的小店，因為店很小，我真的很怕推薦後就爆滿，我藏了四年才決定分享給你們。

Lambkin座落在竹東鎮中心的小巷內，隱密的鄉村風小店，旁邊有知名度蕭如松藝術園區。

Lambkin整個店的風格是鄉村風，店內的音樂播放的悠閒自在，讓你舒服的想停留在這❤️

哇哇哇～～
今天終於公佈口罩寄出的規範了！！以下是今天公布的方式，提供大家參閱～（更新日期2020・0４・0６）

中央流行疫情指揮中心宣布從 4 月 9 日起，放寬口罩寄送海外親友規範，表示二等親內每2個月可寄送 30 片口罩給海外親人。

經濟部表示，為了簡化寄送程序，目前規劃免出口報關，寄件人只要上網申請輸出許可證後，就能到郵局或快遞公司寄送口罩。

隨著口罩國家隊每日產能提升至1300萬片，中央疫情指揮中心宣布民眾可寄送口罩給海外二等親、每2個月可寄30片。

不過，寄送口罩有哪些注意事項？

今年真的是世界的災難年，尤其新冠狀疫情爆發後，讓整個世界人心惶惶，要外出只有一個鐵則，就是『戴口罩』。

本來皮膚就很敏感的我，遇到這個要一直戴口罩的疫情，真的讓我非常頭痛。新聞也有一直出現皮膚科人滿為患，因為大家都悶出痘痘啦～～

現代人因為環境的影響，加上因為空污、日曬、溫差大而導致肌膚狀況不穩定，容易泛紅、敏感、乾癢、脫皮，一不小心就會有酒糟肌問題。

我自己平常習慣跑步，常常也是要面臨空汙的問題。這個疫情因為要戴口罩，再加上因為化妝悶熱，沒多久就悶出痘痘，整張臉就是戴口罩的地方長痘痘然後變得紅紅的。

上網查了下戴口罩長痘痘主要的原因，原來分成三個原因 1.悶熱、2.細菌、3.摩擦（摘自 財團法人癌症希望基金會  https://www.ecancer.org.tw/DynamicContent.aspx?unitID=10137&contentID=1827）

要解決戴口罩長痘痘的問題， 建議四種方式改善痘痘肌

留學最大個開銷就是學費、房租、生活費用，在沒有收入的情況要出國，一定要先評估自己的預算，才好做時間性的規劃。

其次就是留學是有合法打工的資格，若存款比較少，出國打工的時薪收入就會是另一個影響的關鍵。

本集將把我自己去日本前蒐集到的各種費用預算分享給大家，包含學費、住宿、生活費還有其他零零總總的費用，到底是不是真的需要一百萬呢？

第二集 留學預算規劃重點

1.生活費

生活費的部分就會建議要參考個區域的消費水平，以下是我參考的一些資料統計，以消費水平及房屋月租金來說關東一定是比較高的，其次就是關西了，但相對打工時薪來說也是關東比較高。