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奈非常喜歡自由行,除非因為語言不通才會跟團與自由行。

雖然知道自由行會需要花很多時間準備,但自由行時間可以控制,也可以玩到很多重點,我還是特別喜歡自由行!!

沖繩是個不怎麼會有冬天的海島,季節溫度非常適合旅遊,其次是整個島嶼面積說大不大說小也不小,想要走渡假或走購物都有非常多選擇,而且美食也很多,如果來這邊自己租車非常方便,是適合各種年齡層旅行的好地方。

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第一次去沖繩是跟團去,走過一些觀光客景點後,大概就知道哪個是CP值高,那些景點其實根本可以不用去!

後面就決定一定要規劃一次自由行,於是自己規劃玩行程後,就租車帶著朋友衝了。

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「繡球花語:希望、圓滿、幸福。」 

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一直聽說陽明山近期有繡球花盛開,我一直好喜歡繡球花帶給人的感覺跟氛圍,圓冗而飽滿。

也是很代表新娘的一種花束,擔任婚禮顧問這麼久以來,看到的繡球花普遍都是假花或是用各種小花拼湊起來的; 

自己拍照時時因為季節不是在繡球花的節日,還是特別請花店幫我做了一小朵小繡球放在頭上當飾品~   

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這次知道有機會看到最純正的繡球花,怎麼能不前往呢?

這次前往挖寶,其實發生一些小意外,原本想去大家介紹的『高家繡球花田』,可是沒想到繞了三圈時在找不到,本來決定要放棄。

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超棒的運動精品,運動耳機的新進擊『SpearX-S1』運動耳機!

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平常不定時有在慢跑的我,在一個人運動時總習慣能有音樂陪著,但因為我的耳朵耳道比較小,帶一般的耳機總容易掉落,
但帶著封閉式耳塞的耳機卻容易有兩種狀況:
1.因為封閉式,聽不到周邊車子或陌生人靠近,容易有危險。
2.封閉式帶久耳朵會因為耳賽塞在耳朵內,造成一些不舒服。

所以每次帶著耳機運動,大概不到30分鐘我就會把耳機拿掉了,少了音樂太無聊,通常也就快速的跑完回家了。

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中港台最速藝人詹宇豪領軍美津濃接力賽全攻略

美津濃藝人隊導覽金山萬里

撰文/劉小夜 攝影/江紹民

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淡金公路上的黃金挑戰

位於北海岸的金山淡金公路,是省道台2線屬於台灣濱海公路系統之一環,沿著基隆北海岸地區所興建的道路,總長169.521公里。其中淡水至金山路段為淡金公路、金山至基隆路段為基金公路,兩者歷史悠久,為北海岸各區之重要聯絡道路,也是北海岸觀光發展之命脈。在北部濱海公路於1979年通車後不久,交通部觀光局旋即成立東北角海岸風景特定區,全力發展東北角海岸觀光資源,直到今日北部濱海公路仍為重要觀光路線。


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新舊台北交織的魅力-街頭路跑帶你玩翻台北

穿梭新時代與舊風華的時光任意門

撰文/攝影:劉小夜/余瀟湘

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跑步不只是練習,也是腳步移動的微旅行

如果你試過操場奔跑,機械單調地繞過一圈又一圈,重複的動作讓你找不到跑步的樂趣。或是試著獨自在街上練跑,跑著跑著卻希望有人跟你講話打氣、介紹這條街上有什麼好玩....

那你一定要認識胡杰,跟著『街頭路跑』一起探索『生命中平常沒有發現的驚喜』。

忙碌的上班族日復一日地奮鬥。大家看似鎮定冷靜,心中其實往往找不到自己內心深處的熱情,他們曾經渴望過、夢想過,但朝九晚五被辦公室禁錮的現實生活,重複的生活令他們灰心、無力、找不到意義。名片上升官的新頭銜、年終獎金的數字能帶來短暫的欣喜,但真正的快樂去了哪裡?

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Garmin vivoactive GPS智慧運動錶體驗會

 

3月初看到Garmin新款智慧錶vivoactive在網站上辦了一個體驗會的活動,除了品牌以外,發現vivoactive的設計感非常棒,非常的時尚,就決定來報名這場體驗會!

 

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這兩年奈一直有在慢跑的習慣,初期在計算里程時都是用手機APP,但里程持續增加後慢慢開始發現手機的電力消耗太久,往往還沒跑完就斷點了.

 

一直在物色市面上的運動錶,家裡一直有用Garmin的導航,加上市面上Garmin的風評很好,一直以來對Garmin的品牌特別喜好.

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D5是我們停留在名古屋的最後一天,六天的假期說結束就要結束,搭乘著新幹線到大阪的沿路,前一晚被雪覆蓋的美景,宛如送給我們一分離別的禮物.

回程我們搭乘復興航空 GE603,晚上七點起飛的班機,我們用最慢的速度漫遊,來結束最後一天依依不捨的心情.

D1因為要介紹當天行程,所以沒有特別介紹到一個查詢日本交通的超方便工具,今天順便稍微帶給大家~

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當天行程內容:
久屋大通→名古屋站
名古屋→新大阪站
新大阪站→關西機場

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第五天早上天氣一片晴朗,但氣象預告晚上會降下大雪,我們都對這樣的預報產生懷疑,抱著期待的心情我們繼續第5天行程.

在經過了1天的恢復漫遊後,馬拉松後的雙腳狀況已經恢復了7成,走路已經可以健步如飛,只差沒有跑起來,所以經過討論後今天行程中間安插了一個Mall去逛逛.
D5的重點行程我們規劃著要到傳說中織田信長到過的熱田神宮逛逛,當然到熱田神宮絕對不能錯過名古屋必吃『蓬萊軒』鰻魚三吃.  

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當天行程內容:
大通久屋站→伝馬町站
熱田神宮
蓬萊軒鰻魚屋(800m)


神宮西站→上飯田站(Apita Mall)

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這天我們按照原本的排定,來個恢復跑的概念,漫遊名古屋榮町商圈,晚上再到名古屋站泡湯,更快幫助乳酸代謝~

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前一天跑完馬拉松後,雖然沒有完賽,25K的距離也算是個LSD的距離了,雙腳雖然不至於不能走,但痠痛依舊.

有在跑步的朋友應該都知道,停止不動並不是修復的最好方法,適度的走路或慢跑,可以加速乳酸代謝.

況且已經來到名古屋,怎麼能浪費這寶貴的時間呢!!

當天行程內容:
名鐵錦→榮(約走1公里)
(逛逛)Parco、Loft、松坂屋、Zero Gate

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30歲的紀念-人生的第一場全馬

半年的準備,當初連10K都跑到滿身傷的那個女孩,終於踏上這個當初連想都不敢想的里程-『名古屋女子42.195K全程馬拉松』

這場賽事,最後因為缺乏相關全馬的經驗,在我體能最棒的情況下,我在跑到25K確定沒有半點體力的情況下上了回收車。

而這篇的分享當然就不是分享完賽的感言,而是這一路上我所有的感受;另外我想能夠上國際馬的回收車其實也是個很棒的體驗。

希望可以帶給一些害怕挑戰的女孩們能夠多點勇氣,相信不論結果如何,這絕對是你值得去參與、去挑戰的一場國際馬拉松。

即使最後始終沒有跑完,但我卻意外的從這場賽過程中獲得了難得的感動經驗,感動得讓我忘了自己必須難過,只因為那個過程的美好,已經可以讓你深信,就算沒拿到完賽的那條Tiffany項鍊,也已經超值。
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