2015年2月8日,『社子愛跑步』成團參加北台灣經典賽.

預計再兩天1夜中,從宜蘭武荖坑出發10個人每七公里接力,總長220K,終點接至淡水福華飯店.

1/11日第一次超拼團練,我們在社子河堤練跑,徹底感受接力跑步的魔力.

接下來請為我們加油~2/8我們將決戰北海岸~ 

十十刻刻愛心路跑,為eye加油,賽道交管GO!

幾個月前參與了 陳琬琳 號召的國慶視障路跑活動志工,打算在這個雙十國慶日,給自己一個感恩付出的機會,很開心參加這次的視障路跑志工.

這次的路跑賽除了視障選手外,也有肢障跟一般選手;最長跑程22K,在美堤河濱公園舉辦.雖然當天因為颱風的陣雨影響,陸陸續續天空飄著大雨小雨,但活動還是正常舉辦!

今天我被配在大約3K處擔任交管志工,負責賽道上的指引跟加油.1點集合後,坐著大會的大卡車沿路放下交管組志工,第一次做卡車載人,感覺好像要趕歌仔戲XD

3K是個空曠的地方,有兩個小樓梯隱約可以避雨,但功效有限!索性我們就不躲了,穿著雨衣出勤囉~今天我有兩個夥伴一起擔任志工,所以我不孤單! 伍宗成 杜薇,很開心有你們耶~~

2點半開始陸續有許多肢障選手開跑,老實說看到他們通過,發自內心的想幫大家加油,殘而不廢的決心,在雨中讓我很是感動.那是比我們能正常行動了人多了一層的困難,但他們努力不懈,我們用滿滿的加油聲,支持著他們.

 動物園路跑之大師兄回來了!!

久聞動物園路跑的路線是路跑界一定要跑過的其中一條,每年名額只有5千個,這次有搶到真的超開心!

6點在動物園集合,整個一片螢光海,還有超可以愛的NB鞋娃在廣場跳舞拍照,動物園路跑理所當然一大堆跑4K的爸爸媽媽帶著小朋友,整個是很童真的一場路跑賽!

10K的路線,前5K硬幫幫的山路可以媲美土城好漢坡.

在這5K我仔細觀察自己的腳傷有沒有復發的感覺,平常4K就爆掉的我,在2.5K緩走上坡後,直轉下坡後,一度感覺腳傷的隱約,調整了兩次跑姿後,感覺好多了,
一路下坡接平地後,我居然可以小跑一段一段,超級開心.

今晚 街頭路跑 難得以分組不限人數的方式,
設定一個競賽街跑,選定你的先知領頭人後瘋狂在中正紀念堂周邊奔跑,
我們這一隊繞二二八公園 + 中正紀念堂 + 大安森林公園！

精實的跑出三顆石頭,雖然我一樣在4K換上Ubike,但可以跟大家一起奔跑的感覺真的很棒!!

自從上上周跑了LUCY首部曲後,就覺得真的是太棒了!!

亂入LUCY的劇本,好像大家都進入那個異想世界,

我們的腦力似乎也因為跑步、因為這樣的亂入,進入了另一個境界~

而今晚的最終篇,
最Cool的就是~

因為腳傷的關係,
快半年沒有去最愛去的街頭路跑,
胡杰的『LUCY』太吸引我,讓我決定就算騎UBIKE都要跟,果然沒有大失所望!

90分鐘的電影有50分鐘場景都在台北，

很開心慈跟Tu Jingwen涂哥的邀請參加了夏日中美麗的八里海洋風情馬拉松,

炎熱的夏天在海岸奔跑雖然超級無敵熱,

但沿途的風景是慰勞跑者最棒的補給品,

開跑前還遇到新竹 動，就對了~團員們,超開心!

這場賽事除了我參加10K的開心跑外,

今天我們是社子島快樂補給站,最熱血的志工^^

這天星光馬拉松,我再次參與了志工的行列,跑不快跑不遠,總想為這些跑者加油!

我們被安排在第九個補給站,大約是23K左右,所以只有全馬的跑者才有可能遇的到我們,這次全馬人數約3000人,社子河濱也因此有了少有的熱鬧!

謝謝我們這一站所有辛苦的志工,隊長Mark Chen 郭彥成 劉子葳
朱朔薇 江念潔 （Sandy Jaung） 吳麗萍 （Lucy Wu） 楊耀甯,
第九站因為地處偏僻,約略2點40分左右開始下起大雨,我們抵達現場時看著那有遮雨像沒遮雨似的遮蔽,看著滿地補給物品因為大雨淋濕,外箱的紙質全部像團爛泥,要重新調整位置也因為無法完整搬起,只好分工一瓶一瓶整理,好在我們有3名壯丁,隊長也紳士的要女生不要做搬運,只要把桌上的補給物排好裝滿即可,讓人好感動!!

這站有水、運動飲料、餐包,但因為夏天的關係,只要一完全癱開蒼蠅就飛奔來享用,我們只好不停的想盡所有辦法驅趕所有的蒼蠅.

今年Nike Running Taiwan 是很值得紀念的一刻,因為是台灣女子路跑的第一屆,當然我也參加了!!
因為腳傷還沒好,所以只好報名10K賽事,周邊朋友全部都去半馬了,大家真的超厲害的.

Nike這次主辦的賽事前幾天大雨不停,好險比賽當天天公作美,給了一個陰涼的好天氣,接近15000人的賽事,星光(明星)滿滿,雖然我沒有遇到半個名人,但在充滿元氣的氛圍下,10K跑者緊接在21K跑者後面開跑.

跟上一場美津濃一樣的路線,還記得上一場跑到2K時因為腳傷復發,剩下的8K在跛腳的狀況下完賽;但這場我很認真的去觀察自己的身體狀況,雖然一樣2K腳傷開始有感覺,但這次我很乖的配合緩和競走,所以整路下來真的就是維持一定的速度,慢跑+競走完成!都沒有讓腳傷完全痛起來.

跑步是一個可以鍛鍊身體,也可以認真正視自己身體狀況的好運動,雖然腳傷沒好,但在半跑半走中,也慢慢找尋適合自己的跑姿,去調整出能更順利完賽的方法.在負傷的狀況下我也居然打破我個人10K的總成績1:28:32,也算是完美完賽了,跑步的成就與快樂只有 #跑了才懂 ,快從椅子上起身一起跑吧^^

謝謝這場比賽給予我鼓勵的所有人,I LOVE YOU.

60個超人同時出現,忙碌的在台北街頭瘋狂奔跑,

瘋狂分享我們滿滿的愛,

我們想治癒自己&大家最近的緊張與不安,

不求速度!不求名次!用最適合自己的方式完賽,你就是第一.

2014金城桐花盃全國路跑賽是眾所期待的一場賽事,大約半年前我們就訂下目標要去挑戰這場傳說中硬梆梆的賽事.

因為平常習慣跑平面道路,在多次聽到大家對於金城馬的高低坡讚嘆後,我與幾個同伴們相約在賽事前兩周去試跑.

果然傳說中的上坡,大約在3K後就沒有停止了...,一路向上跑,其實我們沒有很快(也沒有辦法很快XD).在確定的10K折返點抵達後,我們就準備折返下山了,一路的連續上坡接上瘋狂的下坡後,下坡大約走不到1K,我的膝蓋側邊開始感到不適,甚至無法正常下山,一路只好用到退走的方式下山.

回到家後腳痛狀況沒有減輕,去看醫生後才知道我中了傳說中的『 Iliotibial Band Syndrome(ITBS) 髂脛束摩擦症候群』,一種因為肌耐力的訓練不足,一瞬間過度使用肌肉而受的運動傷害!醫生要我暫時不可以跑步,至少在完全好前,都不能再跑.
為了迎戰2周後的賽事,我停跑了一周,賽事前一周,我試著在平面道路奔跑.沒想到在1.5K左右肌肉又開始痛,在次去看醫生跟蒐集相關資訊以後,才知道『髂脛束摩擦症候群』不容易在短時間內復原,平常走路不會有任何不適,但只要跑起來舊傷沒有完全好,就會再痛起來,但我真的不想放棄這場期待已久的賽事,只好利用最後一周把握時間去復健針灸.

賽事前一天我再次跟醫生確認,醫生仍然不建議我奔跑.
但如果健走,在肌肉不會痛的情況下試可以嘗試的!
所以我決定就算用走的,我也要參加這場賽事.

美津濃是一年一度熱門賽事,在早早知道開始報名時間的時後,我們就呼朋引伴的搶在第一時間報名了!!一開始團報就以12個人的人數進入團報,算是我們目前集體團報人數最多的賽事了,美津濃的魅力不容小覷!!

路跑當天,現場的選手一片粉紅海,有女生的地方總是有種甜甜的香氣.

一起在起點聽著開跑的槍聲,我們努力向前奔跑. 

這次因為上週去試跑山路腳有些受傷沒有康復,跑到5K時肌肉炸掉,

這天下午我們 馬君君 Eva Kuo Rita Tsai Michael Hu 瘋狂兔子 林史恩 Austin Siew 楊淑敏進入了一個很瘋狂的探險,

我們進入森林,深入草原,跟著Hash,

看著兔子在地上灑下的麵粉&碎紙做成的記號,

久違的賽事,很開心又跟姊妹們奔向終點!

這次跑9K接近10K,天氣非常好,不愧是媒體單位辦的賽事,整體有80分。

不管在時間的安排還是在補給站的配給,都算是非常的充足!

跟姊妹一起跑步,有夥伴的感覺非常快樂,我們一路走走跑跑回到終點,
邊走邊拍照感覺真的好開心!~

謝謝胡杰 Michael Hu的用心,帶著我們公司一群人嘗試在街頭奔跑的感覺!

 
這一晚,涼風徐徐,東區的夜燈光照耀的美麗,

希望這美妙的公司開跑日,大家能懷抱健康繼續奔跑下去!

一年一度的貢寮馬拉松來啦!!這次特別提早一天到貢寮,當加油啦啦隊!
這次加油團是我跟豬妹XD

前一天我們比跑者還認真,先去探勘了路線!

當然不免俗要吃一下當地最熱門的福隆便當~

在三貂角入宿一晚後,跟著新竹路跑團 #動，就對了#一起前往會場囉!!

老天爺很照顧的給了個涼爽沒有太陽的好天

這一夜我們腳踩著淡水的微風,

奔向的不只是月球,

還是另一個我們從未看過的世界.

今天沒參加活動,是熱情加油團!

賴床1小時候,帶著啤酒狂奔終點等待我親愛的跑友們狂奔終點,30度的氣溫,真不是普通的HOT,給跑完的跑友愛的鼓勵吧!超棒~

這天氣溫有30度,扮裝的不多!~戰士算是最認真也很早到終點的

大佳路跑團扛旗子跑到終點也超COOL~

第一個認識的跑友Sean~跑回終點,真的是明星式的抵達!(快要簽名)

2014年4月10日是社長-胡杰與太太結婚四週年紀念日，

在這個最重要且浪漫的時刻，讓所有的『家人』一起感受、一起陪伴慶祝。

  
婚姻是人生最美的旅程，

讓不安的心安定，不管發生什麼事，

千呼萬等,今年終於有第一場路跑活動可以跑!!
不過老天也太美了,起跑前藍天白雲,起跑2K後大雷雨下到來不及躲,就這樣就在風雨中狂奔了4K多一點!!

起跑前的美妙天氣,讓人不敢想像,不久後居然大雨不停!

今日夥伴.馬克哥&刀哥!青春耶~我們

準備開跑囉~~

2K時上橋的美妙天氣,居然在2.5K時下起了不停的大雨