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每次出國最重要的就是行李的準備及整理,除非搭乘廉航有行李重量的限定,不然都可以選擇較大的行李箱出國,不論出國有沒有裝滿,預留空間總是有備無患。
但其實多次旅遊後發現一個帶行李的重點,就是你去的國家是否有相關手扶梯或電梯可以讓你輕鬆的移動行李箱!

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如果你是跟團,這部分就可以完全不用擔心,因為全程都有車子運送,就算推行李也不會太久,是不會有負擔的;但如果你是自助旅遊,千萬一定要先做功課,了解一下你去的國家,行程中如果需要推著行李,是否有電動設備(電梯或手扶梯)輔助,尤其是上下樓層,如果沒有,那你就要儲備一下搬運行李的體力了!!(或是附加壯丁同行也是方式)

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運動的絕配幫手*重新體驗 titan 運動襪所帶給你的絕佳感受!(第二波團購)

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奈平常固定有在慢跑,而慢跑最常出現的就是腳步肌肉的運動傷害,要有良好的慢跑環境,除了跑鞋以外,其實腳上的配件,像是襪子、褲子等...,當我們跑步腳落地的瞬間會受到力量的衝擊,這力量會從腳底往上傳,當力量傳導到肌肉時會產生晃動,然而,肌肉的兩端是連接在骨頭突處和關節的地方,這樣的晃動會造成肌腱的微小拉扯,跑步的時間越久,重覆被拉扯的次數越多,長時間下來會造成肌腱慢性損傷。有微壓縮狀態的服飾,都很能夠保護跑步時的一些肌肉晃動,減少運動後的乳酸堆積.

 

平常除了跑鞋以外,我最常使用的配件就是台灣製造的太肯titan的壓力套以及運動襪.

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從沒尺度玩到現在從良,幾十年的配合,到Amo手裡我只有一句「交給你了」其他都不用多說!

大概很少人跟我一樣可以跟同一個髮型設計師這麼久吧~~
不過一部分也是因為Amo自己是個認真的設計師,所以才可以讓我依賴他那麼久XDD

從18歲跟著他跑店到現在,不知不覺時間已經十來年了,

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越是靠近30歲,就覺得補鈣這件事情的重要性!
去年健檢時在骨質密度項目,就已經呈現差一點就不合格的狀態~
雖然後續努力吃鈣片,珍珠鈣,但都因為口感不佳無法持續!

朋友推薦可以從高鈣奶粉下手,但市面上高鈣奶粉眾多,實在無法下手~

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Suntory Milcolla 膠原蛋白粉 105g

超過25歲以後,養生變成必走的一條路!

習慣性喝咖啡的我一直想要找到可以補充鈣質的方式,買過珍珠鈣、鈣片,但因為在口感跟吞嚥部分的難以接受,每每讓我吃不到一個月就選擇放棄!

看到很多朋友都有在吃膠原帶白,聽說可以補充膠原蛋白、維生素、乳酸菌,然後又常常看到各大媒體廣告,膠原蛋白粉好像變成一個神奇的補品,多番思考決定買來試吃看看!

搜尋很多網民的介紹後,我選擇了日本三多利出的蜜露珂娜,最大的誘因是他內容有增加鈣的補充,找到廠商買到東西後準備來開箱試用了!

Suntory Milcolla 膠原蛋白粉 105g

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一直想寫這篇皮膚,但遲遲沒有開始,實在是因為歷程太冗長了,所以切成幾篇給大家慢慢看囉^^

 

我不是作家,也不是做廣告的,上面是我的歷程,我就是見證,抱著一種好東西推薦給大家的心態跟大家描述,你們可以不相信,但這是一個機會,

我們都曾經走過好多冤枉路花過好多冤枉錢,所以我都覺得如果你們能提早碰到他們的產品真的很幸運!

 

如果你們問我說可以保證有效嗎?說實話,我不能保證,因為使用的方法加上配合平常飲食作息的調整真的很重要,我是很認真很努力才讓皮膚有所進步的<中醫、西醫、飲食配合>,

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一直想寫這篇皮膚,但遲遲沒有開始,實在是因為歷程太冗長了,所以切成幾篇給大家慢慢看囉^^ 

 

偶然的機緣下,我找到了古蒂絲 - 愛美女神Goddess的網站,發現了很多試用者見證的留言,產品屬於醫美中心配置,價格還算可以接受,於是我聯繫上Goddess把我的皮膚問題告訴他,然後聽看看他的保養品配置方法、使用方法後,在詢問詳細的成分後,發現好像還不錯,沒有什麼危害,所以抱著有點冒險的心態決定訂購試用3個月, Goddess很認真他的產品每個內容跟使用步驟他都標示的很清楚,最主要的是有問題他都可以馬上回覆!

 

試用第一、二個月<秋冬時節>發現痘子還是會長,而且濃頭比較容易出來,閉鎖性痘痘的問題有改善,皮膚紅腫<因為我容易敏感>狀況也有比較穩定,保濕度也不錯,出油狀況有比較穩定;

第三個月除了舊的痘痘膿包都排出來了,閉鎖性痘逗有比較不會長了,而產品也用的差不多了,於是我將我的狀況告訴他,並想說在配置產品,第二次的產品因為接近春夏時節,精華液的部分他幫我調整過,然後針對我想要消痘疤跟臉部顏色不均的部份,在多配置了修護霜,收到後我繼續使用一用就用到了現在<已經一年多了>,

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  一直想寫這篇皮膚,但遲遲沒有開始,實在是因為歷程太冗長了,所以切成幾篇給大家慢慢看囉^^

 

醫學美容中心用儀器幫我檢測出我的皮膚有嚴重的用要過度的問題,倒置我皮膚原本有的保護層被嚴重破壞,所以只要有細菌或是油脂分泌過渡的問題,我就會長痘子。

於是開始敎了我一些日常保健注意的部份<有很多但我舉例2>

Ex1.洗臉的水溫要接近常溫,何謂常溫?就是你放一盆水到陽光底下曝曬30分鐘的那種溫溫涼涼的感覺,不可以用太熱或太冷的水。

Ex2.洗臉的時候要輕柔,輕柔的按摩臉部,不可以很用力的去摩擦或按壓皮膚,因為我的保護層不見了,太用力只會讓皮膚受傷

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  一直想寫這篇皮膚,但遲遲沒有開始,實在是因為歷程太冗長了,所以切成幾篇給大家慢慢看囉^^

 

後來我換到其他皮膚科,第一間他用一樣的方法要在我臉上重新開始試各種藥,我把我疑問跟他反應,他說要我相信他,他是專業的”,於是我用了一段時間,停藥期間問題再度出來...

 

 於是我再換一間,第三間皮膚科,第三間的醫生聽完了我說所有的歷程後,反問我那我還想要再用藥嗎?他說說實話,如過要治療,他必須要再開藥給我,觀察看結果,才能發現我該怎麼治療!我把我的疑慮告訴他且我不願意用藥,畢竟用要真的很傷身體…,那醫生就給我兩個建議,

1.做雷射,不過皮膚會變薄,但有改善的機會

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一直想寫這篇皮膚,但遲遲沒有開始,實在是因為歷程太冗長了,所以切成幾篇給大家慢慢看囉^^

  

好吧~廢話不多說,開始

 

本人目前皮膚底質屬於敏感型,青春期開始跟大家一樣開始長痘子,不過因為不是很早就開始接觸化妝品&保養品,剛開始也只不過是微微的長些小痘子,皮膚狀況都還算健康,一直到出社會後因為工作的必要,開始注意起自己的臉上那些不經意的小痘子,走進了皮膚科這條不歸路

 

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有時間為自己生活之後
 
我養成了一個非常愛看書的習慣
從書裡生活中學到以前沉醉在愛情裡
沒有學到的東西
很開心~內心也覺得很富足

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