不求速度!不求名次!用最適合自己的方式完賽,你就是第一.

2014金城桐花盃全國路跑賽是眾所期待的一場賽事,大約半年前我們就訂下目標要去挑戰這場傳說中硬梆梆的賽事.

因為平常習慣跑平面道路,在多次聽到大家對於金城馬的高低坡讚嘆後,我與幾個同伴們相約在賽事前兩周去試跑.


果然傳說中的上坡,大約在3K後就沒有停止了...,一路向上跑,其實我們沒有很快(也沒有辦法很快XD).在確定的10K折返點抵達後,我們就準備折返下山了,一路的連續上坡接上瘋狂的下坡後,下坡大約走不到1K,我的膝蓋側邊開始感到不適,甚至無法正常下山,一路只好用到退走的方式下山.


回到家後腳痛狀況沒有減輕,去看醫生後才知道我中了傳說中的『 Iliotibial Band Syndrome(ITBS) 髂脛束摩擦症候群』,一種因為肌耐力的訓練不足,一瞬間過度使用肌肉而受的運動傷害!醫生要我暫時不可以跑步,至少在完全好前,都不能再跑.
為了迎戰2周後的賽事,我停跑了一周,賽事前一周,我試著在平面道路奔跑.沒想到在1.5K左右肌肉又開始痛,在次去看醫生跟蒐集相關資訊以後,才知道『髂脛束摩擦症候群』不容易在短時間內復原,平常走路不會有任何不適,但只要跑起來舊傷沒有完全好,就會再痛起來,但我真的不想放棄這場期待已久的賽事,只好利用最後一周把握時間去復健針灸.


賽事前一天我再次跟醫生確認,醫生仍然不建議我奔跑.
但如果健走,在肌肉不會痛的情況下試可以嘗試的!
所以我決定就算用走的,我也要參加這場賽事.


賽事當天超開心可以跟新竹路跑團『 動,就對了~』 相約集合.
團員超用心,今天的超硬山路,她們要用扮裝歡樂玩賽!!還都是半馬組的,超級強~~


而台北『街頭路跑』的夥伴在知道我腳傷問題後,我的跑友馬君君、楊淑敏、 Frank Wang 決定陪著我競走完賽,真的超級感動!


開跑後我們用一定的速度,快速的以競走方式前進,這場賽事非常棒的是,路邊的婆婆媽媽加油團非常的熱情,補給也非常充足;但就是在路線規劃上,部分遇到人車爭道的狀況有些危險.

 


也謝謝這次好多辛苦的攝影師前入各個角落拍下跑者們努力的樣子,讓我們有好多的紀念.


雖然不是奔跑,但用競走的方式,索性山路10K也讓我們在2小時競走完賽,超級開心.


這場賽事讓我認真的去感覺身體的變化,也了解了自己身體的極限,雖然我們沒有用很快的速度去完賽,也沒有得到任何名次,但我們用最適合自己的方式去進行這場賽事,去享受跟著同伴玩賽的感受.我們開心無比的拿到了屬於我們內心的第一名!跑步是最單純的一種活動,只要你認真享受,你也會找到屬於自己的完賽方式唷.

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